Zumba

zumba

Es un ejercicio de fitness que ayuda a perder peso en el que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina. Se focaliza en la tonificación del tronco, los brazos, las piernas, la espalda y los glúteos.

BENEFICIOS

  • Aumenta la resistencia física.
  • Mejora la salud cardiovascular.
  • Da fuerza y flexibilidad.

INTENSIDAD

Alta