Zumba

Es un ejercicio de fitness que ayuda a perder peso en el que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina. Se focaliza en la tonificación del tronco, los brazos, las piernas, la espalda y los glúteos.
BENEFICIOS
- Aumenta la resistencia física.
- Mejora la salud cardiovascular.
- Da fuerza y flexibilidad.
INTENSIDAD
Alta