Yoga

Yoga es el conjunto de disciplinas y técnicas físicas y psíquicas que nos permiten llegar a descubrir la propia naturaleza del ser humano, repleta de beneficios para el deportista.
BENEFICIOS
- Aumenta la energía y la resistencia física.
- Mejora la concentración y el equilibrio.
- Da fuerza y flexibilidad.
INTENSIDAD
Media