Karate

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Es una de las disciplinas más antiguas del mundo, su significado “manos vacías” hace referencia al hecho de que no utiliza ningún tipo de arma para defenderse, solo las manos.

Es algo más que un deporte es una fuente de satisfacción, de superación de uno mismo a través de la disciplina, ética, honor y lealtad.

BENEFICIOS

  • Sus movimientos son beneficiosos para la postura y el equilibrio
  • Ayuda a controlar la respiración y otorga autocontrol de las emociones a quién lo practica.
  • Liberas cantidad de energía en la actividad.

INTENSIDAD

Media