K1 / Kickboxing

Ejercicio aeróbico en el que se combina fuerza y resistencia mediante la suma de los golpes de boxeo con las patadas de Karate o Muay Thai. Es uno de los deportes con mayor componente cardiovascular.
BENEFICIOS
- Aumento de la aptitud cardiovascular y la fuerza.
- Mejora de coordinación y equilibrio.
- Potencia la resistencia.
INTENSIDAD
Alta