Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu

Es una disciplina marcial en la que se mezclan y combinan técnicas de distancia con otras de agarre o cuerpo a cuerpo.

BENEFICIOS

  • Mejora de la capacidad cardiovascular y pulmonar.
  • Mayor flexibilidad y fuerza.
  • Potencia la resistencia.

INTENSIDAD

Alta