Gymtriplex

Categories: Tonificación muscular

Body Fitness

Está considerado como uno de los sistemas de entrenamiento más rápidos para perder grasa corporal. Acondicionamiento y tonificación muscular con ayuda de cargas ajustables, que van aumentando de manera gradual. BENEFICIOS Se aumenta músculo y se quema grasa Aumento de nuestra fuerza física INTENSIDAD Media

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Fit Ball

Fit Ball

O bolas suizas, conocido como el entrenamiento redondo por el uso de una bola que permite entrenar el cuerpo de forma completa e incluso rehabilitar determinadas lesiones. Al tratarse de un elemento inestable, nuestro cuerpo se ve obligado a mantener el equilibrio consiguiendo gran tonificación y fortalecimiento muscular, especialmente en abdominales y zona lumbar. BENEFICIOS […]

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Cross Training

Cross Training

Una de las últimas tendencias en fitness es el Cross Training. Una actividad dirigida que te ayudará a mejorar tu condición física, gracias a la combinación de ejercicios cardiovasculares con otros de resistencia muscular de muchas repeticiones. Un entrenamiento intenso que también podrás disfrutar al aire libre. BENEFICIOS Si te gusta entrenar duro esta es […]

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