Ejercicio aeróbico en el que se combina fuerza y resistencia mediante la suma de los golpes de boxeo con las patadas de Karate o Muay Thai. Es uno de los deportes con mayor componente cardiovascular. BENEFICIOS Aumento de la aptitud cardiovascular y la fuerza. Mejora de coordinación y equilibrio. Potencia la resistencia. INTENSIDAD Alta
Los objetivos del Xtreme-Body son la quema de grasa y pérdida de calorías prolongadas en el tiempo, mediante una tabla donde predominan los ejercicios cardiovasculares combinados con fuerza y resistencia. BENEFICIOS Entrenamiento funcional que permitirá mejorar la fuerza, coordinación y equilibrio En poco tiempo podemos observar óptimos resultados INTENSIDAD Alta
El Jumping es un novedoso sistema de entrenamiento aeróbico, perfecto para ponerte en forma, un ejercicio dinámico sobre una cama elástica o trampolín donde se trabajan diversos músculos del cuerpo sobre todo las piernas, glúteos y abdomen. BENEFICIOS Mejora la coordinación y aumenta la resistencia cardiovascular. No hay apenas impacto por lo que las articulaciones […]
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta