Gymtriplex

Yoga

Yoga

Más que una práctica, el Yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu, mediante la práctica de las asanas (posturas del yoga), la respiración y la meditación.

La práctica del Yoga ofrece todas las herramientas necesarias para conectar el cuerpo y la mente, eliminar todo lo que sea un obstáculo para disfrutar del momento presente.

BENEFICIOS

  • A través de las asanas se fortalece y tonifica cada parte del cuerpo, algunas olvidadas en nuestra vida cotidiana.
  • La practica regular incrementa la capacidad de trabajo y la resistencia.
  • Se aumenta la flexibilidad a través del correcto estiramiento.
  • Mejora la salud general.

INTENSIDAD

Baja

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