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Spinning (9.30am)
13 sep
septiembre 13 @ 9:30 am - septiembre 13 @ 10:30 am
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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Pilates (10.40am)
13 sep
septiembre 13 @ 10:40 am - septiembre 13 @ 11:40 am
Actividad de control postural con la que fortalecerás la espalda y trabajarás la tonificación abdominal, entre otros beneficios saludables. El método Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento de cuerpo y mente. BENEFICIOS Para personas que quieran fortalecer la espalda y quieran realizar un trabajo de tonificación abdominal. INTENSIDAD Baja
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Spinning (2.40pm)
13 sep
septiembre 13 @ 2:20 pm - septiembre 13 @ 3:20 pm
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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Spinning (7.00pm)
13 sep
septiembre 13 @ 7:00 pm - septiembre 13 @ 8:00 pm
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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Boxeo (9.00pm)
13 sep
septiembre 13 @ 7:00 pm - septiembre 13 @ 8:00 pm
Deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes. Ejercicio cardiovascular intenso y divertido. BENEFICIOS Aumento de los reflejos. Aumento de la resistencia. INTENSIDAD Media
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Spinning (9.00pm)
13 sep
septiembre 13 @ 9:00 pm - septiembre 13 @ 10:00 pm
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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TRX Abs (10.15pm)
13 sep
septiembre 13 @ 10:15 pm - septiembre 13 @ 10:45 pm
Actividad destinada a la tonificación muscular del abdomen mediante ejercicios combinados con TRX, supervisada por un instructor para un mejor control de la postura. BENEFICIOS Endurece abdomen y glúteos. Aumenta fuerza funcional. Ayuda a prevenir lesiones. INTENSIDAD Media
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