Spinning (9.00pm)
11 mar
11 marzo, 2019 - 11 marzo, 2019
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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TRX Abs (10.15pm)
11 mar
11 marzo, 2019 - 11 marzo, 2019
Actividad destinada a la tonificación muscular del abdomen mediante ejercicios combinados con TRX, supervisada por un instructor para un mejor control de la postura. BENEFICIOS Endurece abdomen y glúteos. Aumenta fuerza funcional. Ayuda a prevenir lesiones. INTENSIDAD Media
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