Spinning (7.00pm)
09 nov
9 noviembre, 2018 - 9 noviembre, 2018
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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Salsa (8.00pm)
09 nov
9 noviembre, 2018 - 9 noviembre, 2018
Prepárate para mover todo el cuerpo. Nuestras sesiones de salsa te iniciarán en esta modalidad y, además, te diviertas entrenando. BENEFICIOS Ideal si te gusta bailar y quieres iniciarte en este baile. INTENSIDAD Baja
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Spinning (9.00pm)
09 nov
9 noviembre, 2018 - 9 noviembre, 2018
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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Functional Training (9.30am)
12 nov
12 noviembre, 2018 - 12 noviembre, 2018
Triple combinación de entrenamiento cardiovascular, tonificación y movilidad articular. BENEFICIOS Actividad Cardiovascular Tonificación INTENSIDAD Alta
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Spinning (9.30am)
12 nov
12 noviembre, 2018 - 12 noviembre, 2018
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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Pilates (10.40am)
12 nov
12 noviembre, 2018 - 12 noviembre, 2018
Actividad de control postural con la que fortalecerás la espalda y trabajarás la tonificación abdominal, entre otros beneficios saludables. El método Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento de cuerpo y mente. BENEFICIOS Para personas que quieran fortalecer la espalda y quieran realizar un trabajo de tonificación abdominal. INTENSIDAD Baja
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Spinning (2.40pm)
12 nov
12 noviembre, 2018 - 12 noviembre, 2018
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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Cross Training (6.00pm)
12 nov
12 noviembre, 2018 - 12 noviembre, 2018
Una de las últimas tendencias en fitness es el Cross Training. Una actividad dirigida que te ayudará a mejorar tu condición física, gracias a la combinación de ejercicios cardiovasculares con otros de resistencia muscular de muchas repeticiones. Un entrenamiento intenso que también podrás disfrutar al aire libre. BENEFICIOS Si te gusta entrenar duro esta es
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Spinning (7.00pm)
12 nov
12 noviembre, 2018 - 12 noviembre, 2018
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática especial y adaptada al nivel de cada persona, simulando una salida de intensidades variables. Un ejercicio intenso y muy ameno. BENEFICIOS Mejora la aptitud cardiovascular. Mejora los niveles funcionales del organismo incrementando la vitalidad general. INTENSIDAD Alta
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Boxeo (9.00pm)
12 nov
12 noviembre, 2018 - 12 noviembre, 2018
Deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes. Ejercicio cardiovascular intenso y divertido. BENEFICIOS Aumento de los reflejos. Aumento de la resistencia. INTENSIDAD Media
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