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Actividad de control postural con la que fortalecerás la espalda y trabajarás la tonificación abdominal, entre otros beneficios saludables. El método Pilates se ha convertido en todo un referente mundial para el entrenamiento de cuerpo y mente.
BENEFICIOS
- Para personas que quieran fortalecer la espalda y quieran realizar un trabajo de tonificación abdominal.
INTENSIDAD
Baja